die Handysucht – смартфонозависимость: - das Handy – мобильный телефон - die Sucht – непреодолимое влечение, зависимость Термин die Handysucht подразумевает не зацикленность на самом телефоне, а на информации, которую предлагают мобильные приложения – соцсети, мессенджеры, новости, прогноз погоды и т.д. Эффект сравнивают с die Drogensucht – наркозависимостью, die Alkoholsucht – алкогольной зависимостью, die Spielsucht – игроманией. Die Handysucht пока не входит в реестр болезней, но учёные из университета Ульма – Universität Ulm – уже публикуют исследования в журнале, посвящённом зависимостям – Suchterkrankungen. С недавних пор немецкие школы вводят das Handyverbot – запрет на пользование телефоном (кроме случаев, когда он необходим для учёбы или срочной связи с родственниками). В 2025/26 учебном году такой запрет был введён во всех школах земли Гессен. Как говорят исследователи, даже выключенный телефон лежащий на рабочем столе, снижает концентрацию внимания. И не только у школьников. Учёные призывают родителей самим становится примером для детей и реже проводить время в телефоне. Но зависимости от смартфона подвержены не все. Патологическая зависимость выявлена у 6,1% европейских подростков, 24,5% находятся в группе риска. Чтобы преодолеть die Handysucht, ульмские учёные советуют следующие приемы: - das Schlafzimmerverbot – Запрет на телефон в спальне. Нужно рано вставать – заведите обычный будильник. - die Armbanduhr – носите наручные часах, чтобы не попасть в ловушки приложений, когда нужно всего лишь проверить время. - Push-Nachrichten löschen – отключите все пуш-уведомления. - Оставляйте телефон в другой комнате, когда нужно на чём-то сосредоточиться. - Проверяйте новости и сообщения не импульсивно, а в специально выбранное для этого время. Про разные названия непреодолимых влечений, мы писали здесь, когда разбирали слово die Kaffesucht. Die Zeichnung von Sasha Svirsky – Рисунок Саши Свирского. __ Поддержать нас: PayPal или просто делитесь ссылкой на наш канал