Чиа пудинг Звучит максимально экзотически, но, на самом деле, за этим названием скрывается легкий питательный завтрак или перекус. Я специально приготовила две версии для тех, кто не уважает этот чудесный зелёный напиток. В базе всего два ингредиента: растительное молоко и семена чиа. Дальше вы можете экспериментировать: добавлять чай матча, кэроб, какао, кокосовоые сливки, ягоды или орешки. Ловите пропорции этого ресторанного, лёгкого десерта: Один стакан растительного молока (у меня смесь миндального и кокосового) 1/3 стакана семчнь чиа 1 ч.л. Матча - по желанию Можно добавить сироп для сладости, но на мой вкус, молоко само по себе сладкое Я смешала два вида молока, добавила семена чия, матча, все перемешала. Если консистенция кажется вам недостаточно густой, можно добавить пару чайных ложек чаю. Дальше убираем пудинг в холодильник и ждём приблизительно час. Сверху я люблю дополнять этот десерт ягодами, но и орешки тоже хорошо подойдут. Приятного аппетита😋 #завтрак #чиа #безсахара