Дві ризикованих ілюзії про минуле та майбутнє «Треба було зробити інакше» Може здаватись, що це рефлексія чи «робота над помилками». Насправді це ретроспективна всемогутність. Ілюзія, що в минулому ви мали доступ до знань, досвіду і ресурсів, якими володієте лише тепер. Ризик у тому, що так ми підміняємо відповідальність самозвинуваченням. Минуле перестає бути частиною історії і стає доказовою базою проти себе. Якщо тримати контакт з реальністю: ви не могли зробити інакше. Ви обрали найкращий варіант з доступних вам на той момент. Життя «на чернетку» Фантазія про те, що теперішній період — тимчасовий, не справжній, умовний. А от коли станеться _ (вставте своє), тоді почнеться «справжнє життя». Ми рідко це формулюємо, але багато з нас живе з такою ілюзією неусвідомлено. Це одна з форм уникання контакту. Якщо життя почнеться потім, то зараз можна не бути в повному сенсі присутніми. Ризик у тому, що майбутнє стає контейнером для надії, а теперішнє — контейнером для витримування. Ми адаптуємось до стану очікування і можемо прожити «на паузі» багато років. Якщо тримати контакт з реальністю: те, що відбувається сьогодні, просто зараз, — і є ваше єдине справжнє життя.