Самая болезненная тема в вопросах питания – это тема расстройств пищевого поведения (РПП). РПП – это психические расстройства (нервная анорексия, нервная булимия, компульсивное переедание и РПП, не классифицированное иным образом), характеризующиеся ненормальным поведением в отношении приема пищи или контроля массы тела. Большая проблема в том, что человек, страдающий РПП, не всегда выглядит так, как та девочка с обложки паблика «40 кг». Люди с РПП могут иметь «нормальный вес» и в целом выглядеть здорово, но окружающие не видят главного – внутренних переживаний. У большого количества таких людей РПП часто не распознано, к сожалению. Не стоит забывать и про гендерный стереотип – «РПП страдают только женщины». Мужчины также могут страдать РПП. Поговорим о том, как распознать РПП. Это важно, поскольку распознавание предупреждающих признаков и симптомов и раннее обращение за помощью может значительно повысить шансы на выздоровление. Признаки и симптомы: - одержимость похудением, едой, калориями и диетами (например, когда человек взвешивается несколько раз в день и крайне переживает из-за набранных 100 г) - использование диуретиков/слабительных/комплексных жиросжигателей (любой подросток может все это спокойно заказать на маркетплейсах) - отказ от употребления определенных продуктов и часто исключение целых групп продуктов (например, соблюдение монодиет, по типу яблочных, кефирных и т.д.) - придумывание отговорок, чтобы избегать приема пищи или ситуаций, связанных с едой - частое рассматривание себя в зеркале на предмет предполагаемых недостатков внешности - заметные колебания массы тела - боль в животе, запоры, диарея, тошнота - нарушения менструального цикла - трудности с концентрацией внимания, слабость, проблемы со сном, головокружение - отклонения от нормы в лабораторных анализах (анемия, низкий уровень гормонов щитовидной железы и других гормонов, низкий уровень калия, низкое количество лейкоцитов и эритроцитов), хотя у некоторых людей с расстройствами пищевого поведения эти отклонения отсутствуют - порезы и мозоли на верхней части суставов пальцев, ранки вокруг губ (результат вызывания рвоты) Перечислила лишь часть признаков и симптомов, их гораздо больше. Но именно эти признаки можно заметить, не имея специального образования врача/психолога. Больше о статистике РПП можно почитать тут.