📕«Эссенциализм» Г. МакКеон 📖 Главные тезисы: 1️⃣Всё не важно, важно не всё ❤️у всех были ситуации, когда #проекты и #задачи наваливаются сверху, как огромные камни, а жизнь пролетает мимо ❤️ чтобы этого избежать, нужно понимать, что важных вещей или проектов всего три или четыре, а всё остальное – шум ❤️ поэтому лучше сосредоточься на главном, а остальному уделяй внимание только если останется время 2️⃣ Бог сотворил вселенную за 7 дней, и каждый день был новым проектом ❤️сотвори свою неделю по ветхозаветному рецепту ❤️например, занимайся совещаниями в понедельник, звонками во вторник, в среду проводи презентации и т.д. ❤️ что это даст? ❤️ты будешь продуктивнее и добьёшься успехов в моменте ❤️а твои коллеги и подчинённые запомнят заданный ритм, и им будет проще подходить к тебе с вопросами и предложениями 3️⃣ Раскладывай мысли по полочкам ❤️ежедневно наш #мозг перегружается информационным шумом и под вечер перестаёт справляться даже с самыми простыми задачами ❤️ чтобы ему помочь, выдели в своём ежедневном расписании от 20 до 120 минут свободного времени и обдумывай всё произошедшее ❤️ вот увидишь, после таких пауз мозг наградит тебя новыми крутыми идеями 4️⃣ Всё ты можешь ❤️ты можешь достичь чего угодно, но только если будешь на этом сфокусирован ❤️например, успешный спортсмен тратит годы на тренировки, но он не занимается и плаванием, и футболом, и поло одновременно ❤️ он выбирает одно направление и развивается в нём ❤️ поступай так же, и ты добьёшься большего 5️⃣ Строим стены ❤️как часто коллега просит сделать за него отчёт, а босс задержаться после рабочего дня? ❤️ это крадёт твоё время и заставляет заниматься неважными делами ❤️ чтобы такого не было, сразу обозначь личные границы ❤️в командной работе озвучивай, что будешь делать, а что – нет ❤️не соглашайся делать что-то за кого-то – этим ты только навредишь и себе, и окружающим 6️⃣Измени свои убеждения ❤️когда что-то не получается, не говори «можно было сделать иначе» или «я не повторю эту ошибку» ❤️ лучше вместо этого дай себе обещание в совершённом виде ❤️например: «я решил, что в следующий раз сделаю вот так» ❤️ так ты уменьшишь шанс наступить второй раз на те же грабли 3️⃣ Психология | Саммари 📚