Привет, милые ❤️ В продолжение к предыдущим постам про внутренние установки, которые тайно или явно мешают хорошим людям нормально худеть Некоторые из этих установок откровенно изумляют. И тем не менее, как выяснилось, они живут-цветут в головах и тупо вредоносят Но эти разборы и раскопки - поле пахоты для специалистов - психологов А у нас тут тема - питание, правильное пищевое поведение и правильные привычки, способствующие улучшению физической формы На мой взгляд, у отдельных моих худеющих Клиентов чаще всего вес останавливается при достижении особого равновесного состояния Вот когда ты уже похудел на сколько-то кг, уже испытываешь кайф, порой прям тащишься от себя звииизды. И ты внутренне считаешь, что лишние усилия не добавят тебе удовольствия от себя 🔊Типа: Столько труда и всего....минус 1 кг....минус 1 см.... И что? Я и так красава! Т.е вроде цель не оправдывает "титанические" (три раза ха-ха) усилия 🟡🟡🀄️Скажу честно! С такой установкой вес и не удержать Во-первых, потому что не физиологическая норма -  это точно неустойчивый уровень Во-вторых, много искушений, много поводов для оправдания себя "Чуть-чуть не считается"... и... "От одного кусочка ничего не будет"... "Я и так хороша!"- значит, маленький плюсик ничего не значит, и ещё один, и ещё..., а потом вдруг... 🀄️О-ПА!... И самая настоящая опа! А тут на сцену выходят обманутые ожидания и чувство вины И... наказание себя ... обжорством. Теперь-то чё сдерживаться... Всё вернулось 👇Занавес! Но мы, товарисЩи, пойдём другим путём 👇👇 Чем проще, тем лучше @GurkinaL