ЧТО ЕСТ НА ЗАВТРАК ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ?👇🏻 (или любимый завтрак Диляры Лебедевой) Для того, чтобы ЖКТ работал без перебоев, он должен ПОЛУЧАТЬ клетчатку и качественные жиры. 😁👆 На фото один из моих любимейших вариантов завтрака, он отлично подходит для худеющих, содержит достаточное для хорошего желчеоттока количество ЖИРОВ. А еще готовится быстро и легко! Нам понадобится: 🥚 Яйцо 🧀 Немного вашего любимого сыра (подойдёт любой безлактозный сыр – у меня мягкий рассольный) 🍳 И готовим вкуснейшую яичницу или омлет В качестве источников жиров и углеводов можете добавить: — Бездрожжевой хлеб — Мягкое, спелое авокадо Листья зелени для настроения. ☕️И, конечно, утренний кофе (после приема пищи!) Та-дааам, обалденный завтрак для роскошной женщины, влюблённой в жизнь — готов! А вы чем любите завтракать? 👇