Отзыв после марафона по гимнастике Рождение Звезды Познакомила меня с гимнастикой РЗ подруга примерно в 2015 году, кое-что показала. Потом я читала сайт гимнастики и истории девушек сама не практиковала. Это было мое такое изучение-развлечение:) Забыла на несколько лет, эмигрировала, родила третьего ребенка. И со временем поняла: я сдулась:) Много сил ушло на адаптацию, троих детей, младенца, муж все время работает, помощи ноль, мамы рядом нет, плюс поддерживающего окружения также почти нет, языковой барьер. Не знаю, сколько я прожила в энергетическом минусе, но к моменту очередного личного Шага 😅, вспомнила о группе в Тг и зашла на марафон. В это время к своему шагу добавилась еще одна задачка для семьи и понеслось. Честно признаюсь, последние лет 8 я больше не отличница/ спортсменка и могу забить на любую систему. И здесь, конечно, марафон не стал исключением, практиковала не регулярно. Но! В дни практики моя эффективность увеличивалась многократно, я не выгорала, я не раздражалась, я даже готовила еду 🤭 я была лучшей версией себя! Мне удалось поголодать на марафоне (у меня есть несколько лет опыта пищевых пауз на пару дней не больше ) и я знаю о силе физических нагрузок как источнике энергии в такие дни. Так вот, гимнастики мне было более, чем достаточно- приподнятое настроение и куча энегрии! Несомненно, над моими упражнениями нужно работать, вводить ее как-то более системно. Но я уже испытываю огромную благодарность Марии и участницам марафона, что смогла соприкоснуться с чудом и получить это впечатление. Я действительно, впечатлилась! И да, ситуации складываются самым лучшим способом, главное- практика, расслабиться и довериться :)) Муж сказал, что я как-то помолодела. Благодарю, Мария, благодарю, девушки! Как работает гимнастика Рождение Звезды https://rutube.ru/video/93663881e5c8dd729880e99861101c89/?r=wd