Друзья, привет! Предлагаю вам сделать практику Сурья намаскар и инверсией вдоха и выдоха для изменения привычных паттернов мышления и поведения. Используйте этот инструмент для наблюдения за своим умом и телом, когда мы делаем что-то для себя не привычное. Интересных вам наблюдений и приятной практики🙏