Друзья, всем привет! Давненько я не появлялась, пора эту ситуацию исправлять)) Много всего происходило, жизнь внесла во многое свои коррективы, вновь вернулась к своей основной деятельности- керамике, был долгий Дахаб с фридайвингом и практиками, новые обучения, а в начале года повредила плечевой сустав и следом позвоночник и последние три месяца восстанавливалась, работала с мануальным терапевтом, делала физио, восстановление и лфк. Не практиковала и не веда в связи с этим занятия. Сейчас начала включаться в работу онлайн йога клуба Myoga. С апреля месяца снова возобновлю регулярную практику и онлайн занятия. А пока что у меня для вас другие новости. В онлайн клубе Myoga совместно с коллегами преподавателями мы запускаем марафон «Сурья Намаскар: пробуждение силы». С 20 по 31 марта вас ждут каждодневные короткие утренние практики (15-20-25 мин) в 07.00 по мск. Каждый день мы будем разбирать разные школы Сурья намаскар, их вариации, а также добавим много новой и редкой информации касаемо этой практики. Присоединяйтесь, будет очень интересно! На марафоне я проведу 4 практики: •Сурья намаскар с добавлением спирально-волновой динамики; • Сурья намаскар с задержками дыхания на вдохе по определенным алгоритмам; • Сурья намаскар с инверсиями вдоха и выхода для изменения привычных паттернов движения и осознанной работы со стрессом; • Сурья Намаскар, где расскажу что означает каждая асана, какими качествами обладает и что мы можем прочувствовать и прожить внутри каждой формы. Также скоро выйдет теория о том, что это за практика, где я больше рассказываю о внутреннем содержании, чем о теории которой и так полно в интернете. Буду рада вашуму отклику и участию! Присоединиться можно по ссылке: https://t.me/myoga_club