514просмотров
34.0%от подписчиков
7 марта 2026 г.
stats📷 ФотоScore: 565
🥕 Морковный торт ПП — 1 час 10 минут и готово 🍰 Нежный, сочный, полезный — этот торт доказывает, что ПП может быть невероятно вкусным. Овсяная мука, морковь, грецкие орехи и лёгкий творожный крем. Ни сахара, ни масла, ни муки — только натуральные ингредиенты и чистый кайф На 6 порций:
🌾 Овсяная мука 130 г
🥕 Морковь 250 г
🥚 Куриные яйца 3 шт
🥛 Кефир 200 мл
📦 Разрыхлитель 10 г
🫒 Растительное масло 1 ст л
🌰 Грецкий орех 20 г (в тесто) + 15 г (для украшения)
🍬 Сахарозаменитель по вкусу Для крема:
🥛 Творог 200 г
🥛 Греческий йогурт 2 ст л
🌿 Ванилин ½ ч л
🍬 Сахарозаменитель по вкусу Для украшения:
🍊 Цедра апельсина 15 г Как готовить:
🥣 В миске смешай яйца с сахарозаменителем. Влей кефир и масло, перемешай.
🌾 Всыпь овсяную муку с разрыхлителем, тщательно перемешай до однородности.
🥕 Морковь натри на мелкой тёрке. Грецкие орехи измельчи в крошку.
🥕🌰 Добавь морковь и орехи в тесто, перемешай.
🧁 Форму диаметром 20 см застели пергаментом. Вылей тесто, разровняй.
🔥 Выпекай в разогретой до 180 °C духовке 30–40 минут. Готовность проверь зубочисткой.
🧊 Готовый бисквит полностью остуди. Срежь неровные края и верхушку (сохрани обрезки). Разрежь на два коржа.
🥣 Для крема смешай творог, йогурт, ванилин и сахарозаменитель. Пробей блендером до гладкости.
🍰 На тарелку выложи первый корж, смажь третью крема. Накрой вторым коржом.
🍰 Обмажь весь торт оставшимся кремом.
🍪 Обрезки бисквита измельчи в крошку, обсыпь бока торта.
🌰🌿 Верх укрась дроблёными орехами и апельсиновой цедрой.
🧊 Убери в холодильник на 2 часа для пропитки.
🍽 Подавай охлаждённым. Почему это вкусно:
🥕 Морковь делает коржи сочными, мягкими, с природной сладостью.
🌾 Овсяная мука — полезно, без глютена, с лёгким ореховым вкусом.
🥛 Крем из творога и йогурта — нежный, лёгкий, с ванилью.
🌰 Грецкие орехи — хруст и глубина.
🍊 Апельсиновая цедра — свежесть и аромат.
💚 ПП, но так вкусно, что хочется ещё.