Этот самолет веду не я Недавно понял, чем мне так нравятся групповые тренировки. Я давно и регулярно на них хожу. А бегаю, например, фрагментарно – могу полгода не бегать и опять начать. И вот непонятно, а почему я это делаю? Что мне так в этом нравится? И да, есть очевидные вещи – привычка, социальное давление, тренер хороший, социальный круг сформировался. Но есть кое-что еще. Моя психотерапевт рассказала, что обожает летать на самолетах. Она пыталась понять, почему ей так хорошо? И однажды поняла: "этот самолет веду не я". И от этой мысли, вообще контроль отпускается: "Я читаю книжку. Слушаю музыку. Сплю. И все потому, что я абсолютно ничего здесь не контролирую. Я вообще не веду ничего в этот момент. И это и есть полнейший кайф. И к сожалению не могу достичь этого состояния больше нигде." Вот с тренировками такая же фигня. Под конец дня воли что-то придумывать, решать, контролировать уже не остается. Поэтому в фитнес-клубе я обычно ходил и тупил. Придумать программу или выбрать тренажер, сил уже не было. А на групповых ты приходишь туда, где за тебя уже все решили. На ближайшие полтора часа ты ничего не контролируешь. Просто фигачишь вместе с приятными людьми рядом. Кайф.