Похудение - это не быстро❌ Из-за этого многие не доходят до цели 🎯 Большинство ждёт: ➖1️⃣0️⃣ кг за месяц Минус 2 размера за 3 недели Быстрый «вау»-эффект🤩 Но физиология работает иначе… Нормальный темп снижения веса - 0,5-1% от массы тела в неделю. Первое время вес будет снижаться быстро за счет воды, но потом ☝️ Это значит: ✅вес может стоять 1–2 недели ✅возможны колебания веса ✅замеры могут не меняться Похудение - это не прямая линия вниз. Это колебания📊 Вес и замеры могут не двигаться, а жир при этом уходить Визуальные изменения всегда запаздывают. Именно поэтому многие срываются - они ждут результата быстрее, чем тело способно перестроиться😔 ❗️Реальный прогресс моего ученика Вы видите на фото(это не конечный результат): ➖Сначала вес снижался быстро(за счет воды), далее плавно(5кг в месяц) ➖Вес не каждую неделю идет вниз ➖Замеры не всегда меняются ➖Стабильная энергия ➖Без срывов и крайностей ➖Без ограничений в выборе продуктов ⚠️Если вы хотите результат навсегда, он не может быть быстрым Это перестройка вашего образа жизни Система. Терпение. Повторяемость. 📌Узнать форматы взаимодействия со мной 👉🏻 @semeon1