Строить тело - это долго😔 Изменения не происходят за месяц-два… Это монотонная работа Одни и те же действия Неделя за неделей Месяц за месяцем ❌Самая частая ошибка - менять план каждые 4 недели Потому что за такой срок нельзя понять, что работает, а что нет За такой срок не происходят серьёзные изменения❗️ Тело не перестраивается по щелчку Нужно выполнять намеченный план и не оценивать результат каждую неделю, две🤭 Для этого и есть тренер - чтобы видеть дальше, чем вы видите сейчас Закладывайте год. Два. Три. И тогда тело действительно меняется🕰️ 📩Узнать форматы взаимодействия со мной @semeon1 #ДОиПОСЛЕ@semeonkireev