🖤 я, конечно, показываю вам картинки прогресса. тем временем за кадром не все так гладко)) за последние 3 месяца моя жизнь очень сильно изменилась… в очередной раз (черт возьми). изменилось то, как выглядит мой типичный день и уровни физических и ментальных нагрузок. все что касается так называемого здорового образа жизни (еда, движение, спорт, сон) оказалось под угрозой тотальной разрухи и глобального отката. не говоря уже о том, что перспектива поправиться на 10 кг была не такой уж призрачной. хочу написать о том, что делала и делаю, как я справляюсь с этой ситуацией. по моим наблюдениям с похожими сложностями сталкивается огромное количество людей, но не все знают, как с этим быть. вам будет интересно? ставьте 💔, если да:)