Сегодня 19 января, и я знаю, что многие еще не закончили процесс планирования года. А кто-то даже не начал. Честно сказать, я сама в процессе. Идеального времени для этого процесса не существует, поэтому поэтому хочу предложить вам несколько фреймворков, как это сделать. Ведь чтобы начать заниматься спортом и адекватно питаться, обязательно нужен план💛