Сейчас на ретрите в Индии мы активно запускали пищеварение участникам программы. В аюрведе есть понятие «огонь пищеварения» 🔥 Он может быть сильным, слабым или неустойчивым. Если перевести это на язык физиологии - речь о кислотности, ферментах и желчи. Какая кислотность? Достаточно ли ферментов? Какого качества желчь? Все это и формирует тот самый «огонь». ⏺️Если огонь слабый - еда плохо расщепляется и плохо усваивается. Метаболизм замедляется, отходы накапливаются, ткани перегружаются. ⏺️Если огонь неустойчивый - это сразу видно по аппетиту. То хочется есть постоянно, то вообще не хочется. То тянет на ночь, то утром даже мысль о завтраке раздражает. Это колебания, и за ними всегда стоит дисбаланс. ⏺️А бывает огонь слишком сильный. Человек только поел - и снова голоден. Как правило, таким людям сложно набрать вес. Всё быстро «сгорает», усвоение страдает и много энергии уходит в пустоту. Наша задача - не разжечь сильнее и не «приглушить», а стабилизировать. Чтобы и усвоение было полноценным, и выведение работало, и тело чувствовало себя спокойно. И тут это не про одну таблетку. Это про комплексный подход, так как огонь пищеварения зависит от состояния нервной и эндокринной системы, физического состояния, режима питания, ритма жизни и т.д. Как вы думаете, какой у вас огонь пищеварения? Делитесь в комментариях ⬇️ 📱 Здоровье востока и запада: интегративная медицина с Румяной Блум в ВК 🇷🇺 Мой канал в MAX