🌷День 7 Марафона. ⏪️Мои опоры⏩️ Дополнительные вопросы себе: 🌿 Какие внутренние качества помогают мне справляться с материнством и его вызовами? 🌿 Какие люди дают мне поддержку, опору? Может даже просто фактом своего существования. К кому из них я могу обратиться, если мне будет плохо? 🌿На что или кого я могу опереться в трудные дни? Какие мои ценности дают силы и стойкость? 🌿Какие маленькие ритуалы или простые действия дарят мне чувство стабильности, комфорта, надежности этого мира? 📌Цель задания: осознать, что поддерживает и укрепляет вашу внутреннюю устойчивость. Дополнительное задание: Составьте список ваших опор, как внутренних, так и внешних - ваших внутренних качеств, ценностей, привычек, занятий, людей, вещей. Просматривайте его, когда будете чувствовать себя уязвимо. Правила комментирования ✅Что можно: писать комментарии поддержки участницам, обнимать словами, делиться собственным опытом на эту тему. ❌Что нельзя: советовать без запроса, критиковать, обесценивать, выгуливать белое пальто. ‼️Напоминание: упражнение важно делать письменно!