176просмотров
35.4%от подписчиков
30 января 2026 г.
📷 ФотоScore: 194
КУРИНЫЕ ГРУДКИ В ПИКАНТНОМ ЙОГУРТОВОМ МАРИНАДЕ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Филе куриное — 350 гр
Йогурт (натуральный) — 150 гр
Горчица (готовая вкусная) — 1 ч. л.
Чеснок — 1 зубчик
Зелень (брала 3 ст л замороженой петрушки) — по вкусу
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Масло растительное — 3 ст. л.
Масло сливочное — 10 гр
Мука пшеничная (для панировки) — по вкусу
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Йогурт, горчицу, зелень, чеснок, соль и перец пробить блендером — получили маринад.
Грудки разрезаем на отбивные — толщину и размер корректируйте сами. Ножом или вилкой потыкать в кусочки курицы.
Грудки выкладываем в емкость заливаем маринадом.
Перемешиваем накрываем и ставим в холодильник минимум на 6 часов.
Достаем грудки, обмакиваем в сухари или муку с двух сторон, обжариваем на разогретом масле на среднем огне с двух сторон до золотистого цвета.
Приятного аппетита!