Агорафобия - это не просто страх открытых пространств. Это ловушка ложной причинно-следственной связи - мозг ошибочно связывает место (метро, ТЦ, улица) с опасностью: "Если я туда пойду - я упаду в обморок, умру от инфаркта или сойду с ума". Агорафобия не берется из ниоткуда. Ей предшествует долгий период высокого напряжения или резкое травмирующее событие. 2 главных принципа работы: 1) Идти в те места, где страшно, и не убегать. Нужно дать мозгу прожить страх без спасения, чтобы он понял: место безопасно. И повторять это до тех пор, пока вы сможете находиться в тех местах, где было страшно раньше. 2) Важно понимать, что это лишь верхушка айсберга. Тревога не уйдет даже когда вы справитесь с агорафобией, потому что причина тревоги не решена. Причина тревоги кроется в особенностях личности, характере и в том, что происходит в вашей жизни в целом. Агорафобия - это способ психики избежать решения реальных жизненных проблем (конфликтов в семье, неудовлетворенности работой, отношениями и т.д). Психика выбирает бояться улицы, чтобы не смотреть на то, что болит на самом деле. Telegram 📱YouTube 📱Inst 📱VK 🖥Сайт