📕Еще один комплекс для коленных суставов, но уже в более позднем периоде реабилитации. ✅Прогрессия данных упражнений будет заключаться в постепенном увеличении амплитуды приседаний, что сформирует мышечную силу и улучшит двигательный контроль. ✅В совокупности всё это позволит произвести профилактику дальнейших повреждений. Научит тело заново использовать амортизирующую и стабилизационную функции. А так же улучшит питание и уменьшит износ непосредственно самих суставов.