Продолжаю тему травмы мениска🏥 Разрыв мениска наиболее частая травма коленного сустава. 🔛Вот основные моменты, которые могут стать провоцирующими факторами травматизации: 🔴Острый разрыв передней крестообразной связки с сопутствующие разрыв мениска. 🔴Хроническая нестабильность колена из-за частых травм передней крестообразной связки. 🔴Динамический варус коленей способствует повреждению медиального (внутреннего) мениска, а вальгус повреждение латерального (внешнего) мениска. ➡️Движения, приводящие к травме: ✖️внезапный поворот ✖️резкое изменение направления, ✖️прыжок ✖️поворот или глубокое резкое сгибание колена. Классические патологические признаки травмы: ✔️Боль по линии бедренно-большеберцового сустава ✔️Фиксация или щелчок вмедиальном или латеральном бедренно-большеберцовом отделе ✔️Боль в задней части колена при сгибании более чем на 90° ✔️Отек в области надколенника ✔️Частые болезненные разгибания колена 📴Реабилитация делится на этапы исходя из следующих целей: 🔵Уменьшение отека и восстановление нормального разгибание и сгибание колена (симметричное по отношению к не вовлеченному колену). 🔵Восстановление одинаковой силы нижних конечностей. 🔵Постепенное возвращение к ударным видам деятельности 〰️При резекции мениска ( частичной менискэктомии) убирается его повреждённая часть. Процессы заживления идут достаточно быстро, поэтому разрешается сразу давать полную нагрузку на травмируемую ногу. Но, однозначно, не рекомендуется сразу делать провоцирующие боль и отек нагрузки ( в основном ударные и высокоамплитудные) 〰️После сшивания мениска, реабилитация проходит дольше, так как идут процессы заживления и рубцевания. Нагрузка выстраивается постепенно. Сначала, убирается отёк, затем плавно увеличивается угол сгибания сустава. Глубокие приседания, прыжки и ротационные нагрузки - не раньше 4 месяцев после шва.