🔣Фаршированные перцы пополам КБЖУ на 1 шт половинку: 200/22/4,6/17 Ингредиенты: Перцы целые 3 шт. Фарш индейки/курицы/говядины 500 гр. Рис 80 гр. Лук 1/2 шт. Яйцо 1 шт. Кабачок 1/2 шт. Помидор 1/2 шт. Сметана 50 гр. Сыр 60 гр. Соль, перец, специи Зелень по вкусу Приготовление: Рис помыть и отварить до полуготовности. Лук мелко порезать , добавить к фаршу, далее добавить яйцо, рис, кабачок, специи, зелень. Перцы разрезать напополам и вынуть сердцевину, обдать кипятком или проварить пару минут, нафаршировать. Выложить в форму и поставить запекаться в разогретую духовку до 180С на 15 минут, далее смазать сметаной, сверху выложить дольки помидора, и посыпать натертым сыром. Выпекать ещё минут 15 -20 до золотистой корочки. Приятного аппетита!❤️ Мы в МАX 🇷🇺