🔣КУРИЦА С ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ КБЖУ на 1 порцию: 283 | Б 42 | Ж 8 | У 11 Ингредиенты на 2 порции: куриное филе — 220 г цветная капуста — 200 г помидор сыр — 30 г для соуса: греческий йогурт — 100 г горчица соевый соус яйцо — 1 шт соль, специи немного воды Приготовление: Курицу мелко нарезать, цветную капусту предварительно отварить. Для соуса смешать йогурт, яйцо, горчицу, соевый соус, соль и специи. Добавить немного воды, чтобы соус стал более жидким. Выложить курицу, цветную капусту и нарезанный помидор в форму. Залить соусом, посыпать сыром. Готовить в аэрогриле 15 минут при 160 °C или в духовке 25 минут при 180 °C. Приятного аппетита!❤️ Мы в МАX 🇷🇺