399просмотров
9.2%от подписчиков
22 марта 2026 г.
stats🎬 ВидеоScore: 439
🔣Запеканка рыбная 120 гр белка Ингредиенты:
300 гр минтай
3 шт яйца
120 гр мягкий творог или йогурт
120 гр сыр 30 %
50 гр шпинат
специи: соль, перец, копченая паприка
⠀
Приготовление:
Минтай смешать с яйцами, мягким творог, натертым сыром, специями и мелко нарезанным шпинатом. Посыпать сыром. Отправить в духовку на 25 минут 180 градусов.
Приятного аппетита!❤️ Мы в МАX 🇷🇺