149просмотров
10.4%от подписчиков
23 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 164
Баранина с кускусом и овощами 📖 Ингредиенты:
- Баранина – 500 г
- Кускус – 200 г
- Цукини – 1 шт.
- Морковь – 1 шт.
- Болгарский перец – 1 шт.
- Помидоры – 2 шт.
- Стручковая фасоль – 100 г
- Зеленый горошек – 100 г
- Оливковое масло – 4 ст.л.
- Зира, кориандр, куркума, корица – по 0,5 ч.л.
- Соль, перец – по вкусу 🧑🏻🍳 Приготовление:
1. Нарежь баранину кубиками, посоли, поперчи, добавь специи и 2 ст.л. масла. Оставь на 30 минут.
2. Приготовь кускус по инструкции на упаковке.
3. В сковороде разогрей масло, обжарь мясо 10 минут до корочки. Добавь нарезанные помидоры, через 5 минут влей 150 мл воды и туши 20 минут.
4. В другой сковороде обжарь цукини, морковь и фасоль 7–8 минут. Добавь горошек и баранину, туши еще 8 минут.
5. Добавь кускус, аккуратно перемешай. #баранина #кускус #основноеблюдо #восточнаякухня #простыерецепты https://t.me/proedy64