317просмотров
14.6%от подписчиков
24 марта 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 349
теперь фарш из индейки готовлю только так… и это лучший high protein ужин 💪 простые ингредиенты, но вкус бомба!
то самое блюдо, после которого не хочется сладкого ) подходит и для обеда, и для ужина - когда важно поесть с заботой о себе😍 🍗Ингредиенты:
— фарш из индейки — крем-чиз
— соль, перец
— шпинат
— томаты
— тёртая моцарелла
— яйцо + немного панировочных сухарей сверху 🔥Приготовление:
Выложили все ингредиенты, завернули в ковертик, смазали сверху яйцом
Запекаем на 190°C, 25–30 минут — до румяной корочки Наслаждаемся 💪