#pm_упражнение инстаграмм Понравилось упражнения из инстаграмма. Зацепило то, что не смог повторить с первого раза! Пробовал это движение на разных ногах, с разным упором выше и ниже колена. Понравилось то, что получилось избежать щелчка в ТБС в конце!) Видимо, размялся освободил что- то и готов пойти тренироваться)