#pm_тренировка баланс Когда сил нет, а желание потренироваться есть. ✔️Самое правильное — не «убивать» себя. ✔️Обязательно идти на тренировку даже если мало времени и сил. ✔️Поблагодарить себя за тренировку и вынести свои результаты. _ упражнения на ощущения тела в пространстве _ упражнения на тренировку баланса на 1 и2 ногах _ упражнения на стабилизацию «таза» ощущение между пр и лв сторонами Все это бодрит и придает новых ощущений. Главное — вовремя остановиться!