ВРЕД ДИСЦИПЛИНЫ)) Зальем видос с вчерашней силовухой)) Так можно случайно и накачаться))🔫 Крч, все любят дисциплину)) Она подталкивает к тренировкам, заставляет вставать с кровати, идти в зал и тд и тп)) Но есть моменты, когда «надо» начинает вредить) 🫣 Игнор сигналов тела Если тренируешься с болью, хронической усталостью или плохим сном — это не героизм)) Дисциплина, которая не допускает пауз, со временем превращается в источник травм и откатов. 😰 Спорт становится обязанностью Если каждая тренировка проходит через «надо», мотивация выгорает, даже при хорошем плане. В этот момент дисциплина перестаёт помогать и начинает отталкивать. 😡 Страх пропустить Страх пропуска заставляет тренироваться в болезненном или перегруженном состоянии. Такая жёсткость не ускоряет прогресс, а подтачивает здоровье и психику. Что вас чаще заставляет идти на тренировку? ❤️‍🔥 - дисциплина 🔥 - мотивация 💪 - удовольствие 😈 - страх попустить 🥴 - какая еще тренировка, у меня нет сил