121просмотров
1.8%от подписчиков
29 марта 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 133
Маковые оладьи на завтрак 🥞 Нежные, с лёгким картофельным ароматом и ощущением домашнего уюта — идеально для тёплого старта дня КБЖУ на порцию: 428/33/55/44 Ингредиенты: - творог 5% — 120 г - яйцо — 1 шт. - рисовая мука — 45 г - мак — 1 ч.л. - ванилин — щепотка - сахар — по вкусу Смешиваем всё в однородное тесто. Выкладываем на хорошо разогретую сковороду с минимальным количеством масла. Жарим с двух сторон до золотистой корочки. Подавайте тёплыми — отлично сочетаются с ягодным джемом без сахара, натуральным йогуртом или лёгкой сметаной. Питайся правильно