🍏 Перекус: Рулет со шпинатом и красной рыбой ✅КБЖУ 166.5/10.3/10/7.8 Ингредиенты: для основы: ▫️шпинат свежий или замороженный - 150 гр ▫️яйцо - 3 шт ▫️соль - 1/3 ч.л. ▫️мука любая - 60 гр ▫️масло сливочное - 5 гр (для смазывания формы) для начинки: ▫️творожный сыр (комнатной температуры) - 150 гр ▫️красная слабосолёная рыба - 150 гр ▫️лимонный сок - по вкусу 🌞☕️ #ЛетнееМенюПП 🌿🍉 🍓 #Перекус