🍲 Ужин: КУРИНЫЙ ЧЕСНОЧНЫЙ РУЛЕТ🔥 ✅КБЖУ 167/11/9/8 ИНГРЕДИЕНТЫ: ▫️200 грамм куриной грудки, 160 грамм творожного сыра, 90 грамм сыра, 2 помидора, 2 столовые ложки сливок, 2 столовые ложки сметаны, зелень укроп/петрушка, 1 зубчик чеснока, соль, перец по вкусу, 100 грамм лаваша, 1 желток ⠀ ▫️Грудку отварить, остудить, нарезать на кубики. ▫️В миске смешиваем творожный сыр, 50 грамм натертого сыра, сливки. ▫️Добавляем рубленную зелень, помидоры, куриную грудку, чеснок, соль, специи. Все перемешиваем. ▫️Раскладываем лаваш, смазываем сметаной, выкладываем начинку и сворачиваем, как показано на видео. ▫️Смазываем желтком и отправляем в разогретую духовку на 20-25 минут на 180 градусов. ⠀ 🌞☕️ #ЛетнееМенюПП 🌿🍉 🍓 #Ужин