359просмотров
1 октября 2021 г.
🎬 ВидеоScore: 395
▪️ Сгибание лежа 🕒 2 разминочные подхода 3 основных по 10 повторений 2 минуты отдыха ▪️ Гакки 🕒 2 разминочные подхода 3 основных по 12 повторений 2 минуты отдыха ▪️ Жим в тренажере 🕒 2 разминочные подхода 3 основных по 10 повторений 2 минуты отдыха ▪️ Разгибания 🕒 2 разминочные подхода 3 основных по 12 повторений 2 минуты отдыха #ноги #зал