Знаете, что я поняла? В тропиках ты либо уважешь свое пищеварение, заботишься о нем, поддерживаешь, либо оно тебя проучит. Но сегодня мы поговорим про ПРИРОДНЫЙ АНТИСЕПТИК💊 И вот, что забавно: люди обычно думают про антисептики как про что-то а"ля антибиотики. НО самый мощный антисептик, который у нас уже встроен в систему - это желчь. В тропиках я уделаю ей особое внимание. Но прежде чем стимулировать желчь, всегда ‼️ думать о двух вещах: 1. слизистые (если они раздражены, агрессивные желчегонные могут сделать хуже) 2. текучесть желчи (густая желчь = сложнее выходить) 🙈Кажется, что всё слишком сложно? Смотрите, что такое желчь? • желчные кислоты, они помогают переваривать жиры; • билирубин, продукт распада старых эритроцитов; • холестерин (поэтому в интегративном подходе при высоком холестерине всегда смотрят на то, как работает желчевыведение); • вода, электролиты и другие компоненты, которые влияют на консистенцию желчи. Желчь не должна стоять. Она должна вовремя поступать в тонкий кишечник. Свободное и своевременное поступление желчи из желчного пузыря в тонкий кишечник (особенно на еду) - это и есть хороший желчный отток Организм должен включал желчь по запросу, регулярно, всё🤷🏻‍♀️ Без желчи жиры нормально не расщепляются и не всасываются, следовательно не будет усвоения жирорастворимых витаминов A, D, E, K. А дальше уже по последствиям: • витамин A - зрение и слизистые • витамин D - гормоноподобный витамин • витамин E - антиоксидантная защита • витамин K - свёртываемость крови + не будет выведения некоторых веществ через желчь. + меньше контроля микробного роста в кишечнике (это сразу СИБР и вздутие) Отсюда тяжесть после жирного, тошнота, дискомфорт, иногда жидкий стул. Если желчь работает плохо - посыпется всё!!!!!! Теперь вернемся к вопросу "Кажется, что всё слишком сложно?"🤔 Да, сложно, в очень сложных процессах учавствует желчь, помогите же ей. Готовлю схемы с добавками, с вас реакции💓