ЭТО НЕ НАВСЕГДА 🫶🏼 Несмотря на весну и, казалось бы, всеобщее пробуждение, я вижу, как у многих из нас растет и распускается тревога. И я очень хочу поддержать всех нас в этом. Когда вокруг слишком много неопределённости, плохих новостей, напряжения и ожидания удара - психика не цветёт. Она напрягается. Мозг не понимает, где именно опасность, но на всякий случай держит тело и мысли в режиме готовности. Отсюда эта тяжесть. Отсюда общий фон грусти. Отсюда ощущение, что радоваться как будто «неуместно» или даже не получается. Но важную вещь хочу вам напомнить. То, что вы чувствуете сейчас - не навсегда. Ни одна эмоция не длится вечно. Ни одно состояние не остаётся с человеком навсегда в одной и той же точке. Даже если вам сейчас тяжело, мутно, тревожно и ничего не хочется - это не вся жизнь. Это отрезок. Иногда задача не в том, чтобы срочно стать бодрой, продуктивной и сияющей. Иногда задача - просто бережно дожить этот период, не добивая себя за слабость, усталость и уязвимость. Сейчас не время требовать от себя невозможного. Сейчас время быть себе опорой.