Недооценённый инвентарь для тренировок — обычный баскетбольный мяч 🏀 С помощью него вы можете проработать всё тело дома, в отеле, на улице. И это может быть полноценная качественная работа с соединительной тканью, которая напрямую влияет на подвижность, лёгкость и, как следствие, самочувствие. Разминка из карусели снимает напряжение с тела, запускает кровоток и лимфоток, «оживляет» суставы, даёт ощущение лёгкости и энергии. Эту тренировку можно выполнять как утреннюю зарядку или восстановление после загруженного дня. Всего один мяч и тело будто пересобирается. Новичкам подойдет компактный мяч 1 размера, более опытным — классический 7 размера. 🌐Подписаться в Telegram 📲Подписаться в MAX