Полчаса тренировки избавляют от любого стресса лучше антидепрессантов — учёные. Даже короткая физическая нагрузка является лучшим антидепрессантом. Всё из-за адипонектина, который выделяют жировые клетки во время распада. Он проникает в области мозга, которые отвечают за эмоции, и заставляет нейроны работать активнее. @streetwall