Баня исцеляет организм 🧖🏼‍♂️Биохакер Брайан Джонсон проверил, что будет с телом, если посещать сауну каждый день в течение 3 месяцев. 💪Оказалось, что походы в парилку сравнимы с регулярными тренировками — состояние кровеносной системы улучшается в разы. 🫀Биохакер отметил значительное снижение уровня токсинов в организме, причем несколько ранее высоких показателей упали до неопределяемых значений. Частота сердечных сокращений в состоянии покоя снизилась на 4,4%, а маркеры фертильности повысились на 31%. 🔹В течение последних недель отмечался положительный эффект на сердечно-сосудистую систему, который продолжал усиливаться. Эластичность артерий увеличилась на 25-50%, уровень фактора роста эндотелия сосудов (ключевого маркера их роста) — резко возрос. В целом, сауна способствовала укреплению сердечно-сосудистой системы, детоксикации и повышению фертильности. 👉Источник @modernsportcoach