Заметил такую штуку 👇 Некоторые люди сравнивают себя с фитнес-блогерами. С этими красивыми картинками: стройные девушки, мужчины, где идеально выставлен свет, позирование и всё прочее. Даже на счет тех, кто показывает это «натурально» и «вживую» - есть один важный аспект, который нужно понимать. Помимо того, что у человека часто есть много свободного времени на спорт, питание и восстановление - есть ещё генетика. И с этим, к сожалению, не поспоришь. Условно: если у девушки анатомия ягодиц высокая и подтянутая - ей нужно меньше времени, чтобы держать форму, чем той, у которой анатомия другая. То же самое касается мужчин: плечи, руки, грудь, спина - всё это антропометрия, и она имеет значение. Я, например, шёл к своей форме не один и не два года. С ростом 201 сантиметров и своими «рычагами» мне требовалось гораздо больше времени, чтобы получить тот результат, который есть сейчас. Людям ниже ростом - объективно проще. Не сравнивай себя с чужой картинкой - ты не знаешь условий, в которых она создана. Поэтому не стоит на этом вестись и зацикливаться. И ещё важный момент 👇 Вот эти «быстрые результаты» - это не совсем так работает, как кажется со стороны. Когда человек видит красивую форму, внутри часто появляется одна из двух установок: - «Я докажу себе, что могу так же» - «Я докажу другим, что у меня получится» И то, и другое - ошибка. Форма - это не про доказательства. В мире достаточно проблем, которые надо решать, нет смысла что-то доказывать. Лучший результат приходит, когда ты делаешь это для себя, а не «на показ». Если ты хочешь прийти к реально хорошей форме - спокойно, грамотно, без внутренней гонки и сравнений - напиши мне в личные сообщения. Разберём твою ситуацию: где затыки, что мешает прогрессу, как выстроить тренировки и питание именно под тебя. Без сравнений. Без доказательств. С нормальным состоянием и стабильным результатом 💪