Смело ешь косточки этих фруктов👇 🟢Арбуз. Семечки арбуза содержат полезные для организма вещества: цинк, магний, железо. 🟢Дыня - ее семечки богаты белком, калием и витаминами А и В 🟢Виноград. В его косточках содержатся вещества, ускоряющие синтез коллагена, полезного для мышц и кожи. 🟢Гранат. Зёрнышки граната содержат полифенолы, полезные для здоровья сердца