Поработал старикан На улице было +11, вышел в шортиках и беговом лонгсливе который ещё осенью приобрёл, лютый кайф кофточка, она проветривается отлично, при этом немножко тепла даёт, и потяра на ней как то очень быстро испаряется, если шорты на жопе прям тотально мокрые и поясная сумочка насквозь, то кофта прям полностью сухая была как домой пришёл, хз что за материал такой, но ощущение крутое Бежал тупо как робот, дышал носом, слушал аудиокнижку как обычно, запас сил был прям приличный, если бы нужно было пробежать условные 30км, думаю осилил бы, наверное такой запас по силам был, потому что решил перед пробежкой гель скушать, и потом на 11км уже на дистанции ещё гель заточил. Единственный косяк, надо было воду взять с собой. Забыл я что такое по плюсовой температуре бегать, немного обезвожился, километре на 15-16 хотелось буквально пару глотков водички сделать. В следующий раз возьму бутылочку воды и где нибудь на дистанции спрячу, главное чтоб хейтеры не нашли и не нассали туда. Хотя в урине соли есть, по сути электролит природный