202просмотров
40.5%от подписчиков
6 февраля 2026 г.
📷 ФотоScore: 222
Рыбные котлетки (кето, без муки и панировки) Мягкие, сочные, и подходит для детей. 🍽 Ингредиенты: 🐟 филе белой рыбы или лосося — 400–500 г
🥚 1 яйцо
🥄 1–2 ст. л.жирных сливок
🧂 соль
🧄 щепотка паприки или сушёного чеснока
🧀 немного тёртого сыра (по желанию, но с ним особенно вкусно) 👩🍳 Как готовлю: 1⃣ Рыбу мелко рублю ножом или пробиваю блендером импульсами (не в пасту).
2⃣ Добавляю яйцо, сливки, и сыр.
3⃣ Формирую небольшие котлетки.
4⃣ Обжариваю на сливочном масле или гхи на среднем огне по 3–4 минуты с каждой стороны под крышкой.
5⃣ Солю и перчу перед подачей. 🥗 Подача для детей: со сливочным соусом или домашним майонезом с огурцом, авокадо или кето-лепёшкой отлично заходят и в холодном виде Кто будет пробовать, поделитесь в комментариях ✍️