🔝У женщин за несколько дней до начала цикла, уровень прогестерона повышается, что может вызвать задержку жидкости и увеличение веса на 1-3 кг. Это временное явление, и вес возвращается к норме в течение нескольких дней. Чтобы уменьшить дискомфорт, следите за питанием, пейте больше воды и избегайте излишнего потребления соли. Понимание этих колебаний поможет избежать ненужного беспокойства о весе и лучше контролировать своё здоровье.