Двигаться с любовью - это как? На первой встрече ведущая поделилась мыслью из книги. Мы привыкли понимать любовь к себе как отдых: ванна, перерыв, пауза от усилий. Но почти разучились делать сами действия с любовью. Мы торопимся, гонимся за результатом и часто относимся к себе и к делам механически. Задание было простым: ничего не менять в жизни. Просто жить, делать обычные дела и в течение дня задавать себе вопрос: «А как я буду делать это, если буду делать это с любовью?» Это не про быстрее / правильнее / продуктивнее, а именно с любовью. Сначала мне показалось, что это очень абстрактно. Когда я читала книгу раньше, у меня вообще ничего не родилось в голове. Пришлось сесть и подумать. Утром собираю детей в школу. Обычно это режим «давайте быстрее». А если с любовью? Наверное, это про чуть тише внутри, чуть меньше раздражения в голосе, чуть больше контакта глазами. Пишу рабочее письмо. Обычно я пишу структурно, чётко, по делу. И, наверное, это уже уважительно по отношению к другому. А если с любовью к себе? Может быть, сначала налить себе воды, выпрямиться. И только потом писать. Готовлю ужин. Чаще это просто «надо». А если с любовью? Можно включить музыку. Не для атмосферы, а потому что мне самой приятнее. Иду на тренировку. В голове список дел, планы, мысли. А если с любовью? Сначала было сложно понять, что это вообще значит. Подпрыгивать радостно? Нет. Наверное, это про то, чтобы заметить: я сейчас иду. Есть воздух, ветер, снег на деревьях. Есть моё тело, которое движется. Когда я делаю что-то «через надо», внутри много напряжения. Когда добавляю вот эту щепотку внимания и заботы, меняется процесс. Не отменяются задачи, не исчезает ответственность, просто становится меньше внутреннего напряжения. И это не про ванну с пеной (которую я, кстати, не очень люблю). Хотя… возможно, я просто никогда не пробовала принять ванну с любовью, а не как «потерю времени». Я попробую пожить с этим. Если захотите, понаблюдайте тоже. В чём для вас разница между «надо» и «с любовью»?