А когда это у нас «я не идеальный» стало «я недостаточно хороший»? Замечали, как быстро под гнетом внутреннего критика «я чего-то не знаю/ не умею/в чем-то только развиваюсь/ошибаюсь/устаю/выгораю» превращается в собственную плохость? Будто сама самооценка держится на том, что везде нужно будет самым умным, самым успешным, самым популярным, все знающим, все умеющим и все понимающим, а чуть чего-то не так, то сразу мы недостаточные. Получается несправедливо - как много всего нужно делать, чтобы стать, наконец, «достаточным» и как мало всего нужно, чтобы упасть в «недостаточность». Получается, вся эта идея про быть достаточно хорошим специалистом/ родителем/ партнером обрывается там, где мы оказываемся не идеальными. А не идеальными мы оказываемся каждый день, потому что мы люди всё-таки. Значит, что же это - нельзя быть никогда достаточным? Или, быть может, это просто не нужно? Как сказала недавно одна моя подруга и коллега: «а что, если признать, что есть просто я? Не «достаточный» и «не недостаточный», а просто такой, какой есть». Ведь, если можно признать себя такими, какие мы есть, то и ярлыки в виде «достаточности» и «недостаточности» становятся ненужными. Какая разница, какой я, если я - просто я? Да и зачем вообще быть каким-то, собой оцениваемым, если можно просто собой оставаться? И гнаться тогда никуда не надо. А уж то, какие мы, кому-то понравится, а кому-то нет. Где-то этого будет достаточно, а где-то - нет. И это не про то, что мы недостаточные, а про то, что мы не универсальные. А разве это плохо? Быть не идеальными вообще-то нормально. И кто только придумал перевести это в недостаточность? 🤔