Всем привет! Со спортом всё хорошо, а вот писать ленивее стало. Очередная философия на тему ожирения. Как бы гена ожирения нет. И когда смотришь и читаешь про тех, кто борется со значительным лишним весом, то типа психика виновата: "мама меня не любила", "меня заставляли худеть", "ненавижу спорт, меня засталяли". И это ведь тоже генетические особенности. У одних стресс на всю жизнь, другой этого и не помнит. Один ест с горя, другому не лезет. Вот элементарно про активность - я потренила, норматив по шагам выполнила и мне надо лежать, подруга смену в зале отпахала, на групповых прыгала и "пойдем гулять". Она холерик, а я ближе к флегматику. Мне надо себя заставить, а ей просто так неймётся сидеть на месте. В общем генетического равновесия нет, и если не выиграли в этой лотерее, то сдерживание себя и ограничения пожизненно гарантированы для поддержания нормальной формы тела. 🤷‍♀️ Надеюсь вы тоже потрудились на прошлой неделе не смотря на хочу/не хочу. 💪