Что мы на самом деле покупаем? ​Каждый наш поход в магазин — это постоянный выбор. Красивая упаковка обещает „натуральность“, а состав на обороте говорит об обратном. В моей новой рубрике 🛍️ #БеруНеБеру я буду сравнивать два популярных продукта, которые кажутся одинаковыми на первый взгляд. Разберем составы, найдем скрытый сахар и выясним, какой из них достоин оказаться в вашей корзине, а какой лучше оставить на полке. ​ И сегодня открывают рубрику⏬ Йогурт с добавками (не беру) 🚫 vs Белый йогурт либо йогурт без сахара типа «Експонента» (беру) ✅ Классические 🍑фруктовые йогурты — это чаще всего сахар, крахмал и ароматизаторы. Производители маскируют кислоту сахаром, и в одной баночке может быть 🫢до 3–5 чайных ложек сахара. Хотите сладости - 🫶возьмите белый йогурт и добавьте в него 🫐свежие ягоды или кусочки фруктов сами. Так вы контролируете состав и получаете витамины. С заботой о здоровье, Ваш Нутрициолог Калмыкова Юлия #нутрициолог #берунеберу #продукты #здоровоепитание #похудение #советынутрициолога #юлиякалмыкова #осознанноепитание #пп #рацион