и по поводу веса: моя любимая тема, мне кажется советую всем, кого вес триггерит, выбросить в помойку эти весы. извините за правду, но это так ⬆️ две мои разные формы с одинаковым весом: 56 кг на первой я просто худыш, мышц не так много на второй уже соответственно больше мышц, поэтому и есть некоторая сухость не ориентируйтесь на одни лишь цифры на весах. есть множество других способов: замеры, и конечно же ориентироваться на визуал