«Есть не хочется, поэтому не ем» Распространенная логика. Но для ЖКТ это часто только усугубляет ситуацию! Собрал чек-лист, который помогает мягко вернуть регулярное питание, даже если у вас снижен аппетит. 👨‍⚕️@gastro_sadykov — ваш персональный гастроэнтеролог и диетолог